et Vivre en harmonie dans…, Après une rupture, on peut avoir envie d’écrire une lettre…, Après une rupture amoureuse, nombreuses sont les personnes qui font…, "Mon ex est en couple avec mon ami...". Voici quelques techniques qui t’aideront à savoir comment récupérer ton ex à distance de la meilleure des façon. Elle fut tout à tour, énervée, méchante, gentille, souriante, attentive, puis de nouveau distante, fachée, froide, puis de nouveau détendue comme hier ou elle me parle de tout et de rien (ses petits tracas…), m’envoie des photos du petit régulièrement. Surtout, nous avons aussi un enfant et dans notre cas, il est difficile de préserver un SR. J’adapte donc ma communication du mieux que je peux, mais on s’appelle quasiment tous les jours pour parler au petit suivant chez qui il se trouve (garde alternée). Lettre pour reconquérir son ex : ce qu’il faut faire et ne pas faire. Même si cela vous surprend, il existe des actions à mettre en place pour contrer la distance instaurée après une rupture. Je lui ai avoué mes sentiments, mais bien qu’il ait encore des sentiments pour moi (il me l’a dit), il préfère aller avec l’autre. Je suis entrain de la perdre et ne sais que faire ….. Merci pour ton commentaire et pour tes compliments à propos de ma philosophie et de mes idées. Il ne faut pas vouloir éveiller ses soupçons, c’est pourquoi il ne faut pas envoyer des messages tous les jours midi et soirs. J’ai paniqué. Dois je refuser de décrocher à tous ses appels pour parler au petit? Jour et nuit, vous pensez au fameux dicton « loin des yeux, loin du cœur »…Malgré la situation et la distance, vous êtes convaincu que même si votre ex copine est loin de chez vous, vous parviendrez par tous les moyens à la récupérer. Le fait qu’il t’a quitté(e), ne le rend pas forcément meilleur ou plus légitime dans ses revendications, c’est à toi d’inverser cette tendance. Cela fait une semaine que nous sommes en SR. J’en avais besoin pour reprendre mes esprits. Et découvrez gratuitement une stratégie unique pour obtenir une seconde chance avec votre ex. je viens de subir une rupture brusque d’une relation de 6 mois. Vous y trouverez plusieurs conseils pour récupérer votre ex rapidement. On peut noter que toutes ces considérations restent dans un esprit de détachement, il s’agit bien de ne pas être trop attaché à lui pour que tu puisses apporter un réel changement dans votre futur relation. Love Coach, auteur et conférencier dans les domaines de la séduction, de la vie de couple et de la reconquête. Sans communication, des tabous se sont donc installés et nous ont dévoré. Ecrire pour retrouver son ex est-ce vraiment utile ? Mon ex a décidée de rompre pour se retrouver et se reconstruire, je n’ai rien vu venir et tombe de très haut, nous étions a priori heureux. Je t’oriente vers ma formation contenant des modèles de lettre pour un impact immédiat. Il faut d’abord y croire et être patient(e) jusqu’au bout car c’est faisable ! Votre relation amoureuse vient de prendre fin et vous n’arrivez pas à accepter la situation. Tout ce que cela créera, c’est de la colère et cela faire rarement bon ménage. Il va falloir prendre sur toi et analyser ce qui a pu ne pas fonctionner entre vous deux par le passé, car il faut donner une bonne raison à son ex de le recontacter. Du coup il m’a quité la semaine dernière en partie parce qu’il ne supportait plus de culpabiliser. Cela peut avoir pour but de le faire réagir (de façon superficielle soit), mais cela peut aussi être un indicateur parfait pour montrer que tu opères un changement dans ta vie, que tu n’es peut être plus la personne que tu étais avant, et que reparler avec toi ne serait peut être pas forcément synonyme de disputes et de problèmes. C’est pourquoi il serait peut être préférable que tu t’arranges pour ne plus avoir de nouvelles de lui sur les réseaux sociaux pendant un petit moment, surtout juste après la rupture. En postant des photos de ta vie actuelle qui est positive…! Il ne faut absolument pas rester dans cette spirale où l’on se met à guetter le moindre statut ou la moindre photo. Ne pas en faire trop est très important, à toi de ne pas te laisser emporter et de garder ton sang froid jusqu’au bout ! Cette année nous nous sommes retrouvés. J’étais en couple depuis 4 ans avec un homme plus vieux, 47 ans et moi 35 mais nous ne vivions pas ensemble. Je m’efforce même si cela est dur de ne plus rien lui envoyer comme elle me l’a demandée. Tu peux y accéder en suivant ce lien : https://boutique.alexandrecormont.com/produit/communiquer-avec-son-ex-546374/. Essayer de récupérer votre ex vous semble une bonne idée. Comme un con pas de texto pendant 2 jours… Elle me répond froidement, je laisse 1 jour encore et je lui propose qu’on ce voit le weekend. Cette prise de distance est une technique que je vous conseille fortement. Cela peut être très néfaste pour ton moral car, qu’on se le dise, les gens ne montrent que des choses positives sur les réseaux sociaux, et ce n’est pas bon pour ton moral car tu pourrais croire que ton ex va bien alors que toi tu broies du noir. Ma situation est la suivante: j’ai respecté un silence radio un peu plus long que celui que vous préconisez (qui est trop court par rapport à nos personnalités respectives et au fait que ma lettre manuscrite ne semblait pas avoir d’effet) et récemment j’ai repris contact avec lui via les réseaux sociaux, tout se passait à merveille, j’ai fait sentir mon changement (sport, nouveaux goûts vestimentaires/alimentaires, nouvelle coupe etc.) Récupérer son ex grâce aux Neuro-Sciences ! Le silence radio pour recuperer son ex à distance. Pourtant, si vous vous trouvez dans la situation évoquée plus haut, c’est-à-dire que la séparation est liée à votre manque d’engagement ou au fait que vous ne vous livriez pas assez sur vos sentiments, alors il faut agir différemment. Pour autant, cela va sûrement prendre du temps avant que votre ex accepte de vous rencontrer, c’est pourquoi vous allez avoir besoin de … Il faut au contraire montre la compréhension des événements à votre ex et lui prouver que vous êtes celui/celle qui va lui apporter le bonheur mérité. Enfin, jJ’ai aussi prit ma place de père que je pouvais difficilement prendre avant la rupture (elle ne s’en rendait pas compte), elle en est d’ailleurs agréablement surprise sachant que je n’ai juste fait que lui montrer ce qu’elle refusait de voir avant la dite rupture, Cependant, comme expliqué, les hauts et les bas s’enchainent et j’ai du mal à cerner la frontière entre SR (ou communication adaptée) et les échanges concernant notre enfant. Récupérer Son Ex PDF : Les Points Importants Sur Les Phases De Reconquête Amoureuse. Non la lettre manuscrite n’est pas préconisée dans ton cas ! Il s’agit de créer une nouvelle dynamique, créer une rupture dans ta zone de confort pour apporter du changement dans ta vie. C’est une erreur classique que beaucoup de personnes ont tendance à faire ! À partir du moment où l’on prend la décision de tout faire pour récupérer son ex, tout est question de focus et de prise de conscience. (Mon mode fierté s’active) et je lui dit moi aussi ça m’arrive souvent de vouloir être seul (moi j’avais compris seul dans le sens réfléchir) elle répond froidement et c’est normal puisque c’est évident qu’elle l’a très mal pris, ça confirme un peu le “je m’en fou de toi”. Prends bien en compte que vous n’allez pas pouvoir vous voir quand vous voulez ou régulièrement pour en discuter, donc peut être que ce genre de situations conflictuelles est à éviter. Espoir avec son ex : Pourquoi il faut éviter de trop en avoir . Nous avions une relation intense et heureuse, on se disait souvent qu’on n’avait jamais eu une telle complicité et un sentiment amoureux auparavant. Il faudra en effet revenir de façon progressive, au début avec quelques messages juste pour prendre des nouvelles ou avec l’envoi d’une lettre qui ne sera pas une lettre d’amour. Julie dit : décembre 2, 2015 à 10:13 . Sauf que , qulque chose d’inattendu ,carrément inattendu, s’est passé la veille : Si cela ne fait pas longtemps que vous êtes … Vous aimeriez pouvoir récupérer votre ex rapidement et vous pensez que prendre de la distance peut éventuellement le/la faire fuir ?Détrompez-vous ! Comment répondre à ça? En revanche, si tu as envie de partager quelque chose, arrange-toi bien pour que ce soit quelque chose qui met en valeur le fait que tu arrives à te sortir de cette rupture, et qui montre que tu ne te morfonds pas ! Est-ce un bon signe qu’il est venu me parler ? Il est difficile de faire cicatriser une plaie si l’on ne cesse d’arracher la croûte ! Quoi que l’on puisse penser, la distance peut avoir de nombreux avantages dans la relation. Plus facile à dire qu’à faire, mais nécessaire ! Aimer d'amour…, Rompre avec la personne avec qui l’on a voulu vivre…. Nous avons bien vu que le détachement émotionnel jouait un rôle très important, mais tu peux te dire que c’est assez flou ! Il ne s’agit de te forcer à poster des choses positives, si tu n’as pas l’habitude de poster, ne poste rien. Il faut en effet savoir que lorsqu’on décide de rompre, il n’est pas aussi simple de rebondir car on peut être amené à se poser de nombreuses questions. L’idéal sera de continuer avec lui de façon détachée et cool à la fois donc avec de l’humour. L’impression que d’ici quelques jours plus aucuns contacts !!!! La distance est un paramètre important à prendre en compte, mais il n’est pas insurmontable, à toi de t’en donner les moyens ! Il est important de ne pas montrer trop rapidement ses intentions, c’est pourquoi l’équilibre entre messages et propositions de retrouvailles est extrêmement important. On va t’expliquer comment récupérer son ex à distance en plusieurs étapes. Prendre de la distance avec son ex en couple oui mais pas trop Lorsqu’on veut récupérer son ex en couple, il faut laisser le temps à l’autre de revenir aussi. En coupant court à l’ensemble des contacts et en instaurant des barrières, votre ex souhaite éviter de se demander si sa décision était la bonne et s’il n’y avait pas moins radical. C’est sûrement le cas pour ton ex aussi, et les réseaux sociaux ne sont absolument pas des indicateurs précis de comment s’en sort ton ex. Pour la reprise de contact je privilégie la lettre manuscrite. Je ne sais pas du tout quoi en penser, j’aimerais le récupérer… Nous devons nous revoir aujourd’hui. Il est donc important de bien mettre ses vieux réflexes et parler à son ancien partenaire en se débarrassant des habitudes que l’on avait avec lui ou elle. « Mon ex ne veut plus me voir » : A toi de retourner vers lui ou elle de la meilleure des façons ! Mon ex et moi nous reparlons depuis quelques jours, nous devons nous voir aujourd’hui. Suis-je sur la bonne voie? Dites-vous bien que la période de silence radio ne vous sera d’aucune utilité si vous ne l’employez pas pour faire des changements positifs dans votre vie. La réponse de Conseil Amour pour récupérer son ex Au-delà de la durée de votre SR, la manière dont … Comment être romantique avec son ex : Ce qu'il faut faire ! C'est un plaisir de partager avec vous mon parcours, mes idées et mes techniques pour vous aider à mieux entrevoir votre vie amoureuse ainsi que votre bien-être personnel... Pourquoi le silence fait revenir votre ex ? Bien sur, je suis toujours attaché à elle, et je crois profondément en nos chances de pouvoir être encore plus heureux qu’avant, autrement bien sur, mais heureux quand même …. Aurais-tu des conseils ? Comment récupérer son ex à distance ? On s’était perdu de vue sur ma décision du jour au lendemain car je sentais qu’elle commencer à tomber amoureuse (on était pas ensemble)… Puis on s’est retrouvé et je me suis excusé d’avoir pris mes distances d’un coup. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Pourquoi il ne ma pas bloque reseaux social? Merci pour ta réponse rapide, cela fait plusieurs jours que je ne donne plus signe de vie … et malgré cela aucunes réactions de sa part !!! Mon ex est venu me parler sur facebook après 5 jour de SR . Si votre ex vous a quitté pour les deux autres raisons évoquées, alors vous devrez vous montrer respectueux ou respectueuse de son désir de faire le point. J ai eu une premiere relation avec mon ex il y a 15 ans qui a duré 8 mois. Bref, tout ce qui exprime la joie de vivre. Ton ex est distant parce qu’il a trop de certitudes sur tes sentiments. Il est decu de mon comportement. Cependant, j’ai bien détecté des comportements aléatoires, sa communications change tout le temps, et ces derniers temps, elle m’en veut de ne pas avoir dit oui à certaines de ses volontés. C’est pourquoi il est primordial que tu gardes la face jusqu’au bout ! J’écoute en boucle le séminaire “récupérer mon ex après une relation courte”, mais il va falloir que je la joue très serré sur la communication, puisqu’il s’attend à ce que chaque mot soit l’expression de ma souffrance, même masquée. Mon ex part en voyage cette semaine pour 3 mois en Allemagne et ils risquent peut être de ne plus se voir. Dois je encore attendre? Récupérer son ex quand la distance nous sépare, c’est aussi essayer de retrouver un amour perdu, un amour lointain que l’on voudrait retrouver. », il ne faut pas montrer toutes les cartes que tu as en main au risque de te faire trop vite démasquer. Le silence radio, c’est proposer une absence constante de communication avec l’autre dans le but que le silence qu’on lui impose le/la fasse revenir. N’hésite pas à essayer de ne rien envoyer pendant un petit moment pour tester si il ou elle revient de lui-même pour te reparler, si oui cela veut dire que tu es sur de bonnes voies ! Récupérer son ex grâce à la psychologie – Effet N°1 ... Prendre de la distance et sortir de sa zone de confort, voir d’autres filles, voilà ce que je te conseille. formation pour rédiger une lettre parfaite à son ex, En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées, https://boutique.alexandrecormont.com/produit/70-conseils-pour-recuperer-sa-femme/, https://boutique.alexandrecormont.com/produit/communiquer-avec-son-ex-546374/. Encore une fois, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais c’est presque indispensable si tu veux réussir. Bonjour Alexendre, Alors comment manquer à son ex à distance ? De nombreuses fonctionnalités permettent de ne plus voir les publications de son ex sans pour autant le retirer définitivement, et on te conseille de t’en servir au maximum ! Il est aussi important que vous ayez des possibles situations de retrouvailles où cela sera presque compromis, car malgré une relation à distance, il faut être capable de pouvoir se voir de façon plus ou moins régulière même si cela reste plus espacé qu’une relation normale. Vous voyez que cet homme ou cette femme que vous aimez toujours ne communique plus avec vous, devient même parfois arrogant(e) et/ou vous traite vraiment mal. Comme le dit le fameux dicton : « loin des yeux, loin du cœur ». Nous avons déjà passé 2 moments tous les 3, très agréables, je suis resté à ma place dans les 2 cas. Après une lettre cassant ce silence radio, mon ex m’a contacté par SMS et on a fait le point, j’ai bel et bien compris la rupture. – Mon ex est distant parce qu’il/elle attend que je lui prouve mon amour et que je revienne de moi-même. Rupture Positive va t’aider dans ta démarche ! Mais si on te disait que la distance n’est pas insurmontable et que c’est quand même possible ? Moi, étant toujours fou amoureux, aimerai savoir comment récupérer mon ex copine et profiter de ces trois mois pour mettre en place une « stratégie » quand elle reviendra. Si tu n’as pas accès à ce genre d’informations, n’hésite pas à le recontacter de façon à prendre de ses nouvelles, prendre des nouvelles aussi de sa famille et ses amis. Pour faire simple, votre ex souhaite donc à présent se protéger afin d’éviter de souffrir. Dois je être plus ferme? J’ai fai silence radio pendant 1 mois. Le célibat n’est qu’une infime partie de ta vie, et il ne faut pas gâcher cette période en broyant du noir. Idée n°5 : prendre ses distances avec son ex. Je me rends compte rapidement que ce n est pas possible, c est certain je lui mets la pression, encore sur la colère, c est trop tôt . Ca m’aide tellement à comprendre les étapes que je prends en main pendant ma reconquête et j’aime maîtriser mes actions ! Je lui ai tt de même demandé ce qu’il avait prévu en ce jour, il m’a dit” rien, je ne fête pas la saint Valentin ” je lui ai donc dit qu’elle devait être déçue et lui ma répondu “je ne veux pas en parler”. Mon ex est distant, comment le/la réattirer ? Je sais que rien n’est gagné mais je veux tout mettre en oeuvre au moins pour le faire douter. Ou abandonner Le voyage te permet de rencontrer de nouvelles personnes, de découvrir de nouvelles cultures, parfait pour apporter du changement dans ta vie et dans ton quotidien. Besoin d'aide dans votre reconquête ? Moi aussi je suis indépendante. Je l’ai vu à mon lieu de travail et elle faisait semblant de m’ignorer . On aurait du s’arranger face a face Il m’espionne sur watshap. Tout dépend en fait de ce que tu entends par SR. Si ce n’était que 5 jours alors oui tu as loupé ton SR, mais ce n’est pas dramatique car tu pourras le reprendre ultérieurement. Puis 10 mn plus tard je reçois un message : c’est la faute de personne, je veux être seule, respecte mon choix. Je pense sincèrement qu’un coaching avec moi ou un membre de mon équipe te permettra d’y voir plus clair car ton histoire nécessite une analyse et je ne peux pas répondre à ce type de question dans l’espace des commentaires. Tu dois le déstabiliser davantage et utiliser des techniques spécifiques de reconquête. Tu as commis d’interdits et désormais il faut rattraper tout ça ! Après tout dépend aussi des mots utilisés donc c’est délicat à analyser sur l’espace des commentaires. voila separe depuis juin 2016 apres 6 ans de relation famille recomposé. Cela n’aura aucune incidence si ce n’est de vous desservir. Rupture 3ans à distance 2 messages; 2 messages; Rupture 3ans à distance ... et je doute de tout donc jai decidé il y a un mois de me faire distante et de prendre du temps pour reflechir.. au bout de 3 semaines il m'a ... Retrouvez plus de 600 vidéos sur Youtube pour récupérer votre ex au plus vite YouTube. Disons que c’est lui qui a instauré le silence radio en réalité et lorsqu’un ex est distant de cette façon c’est que quelque part il souhaite s’éloigner. Pour savoir comment récupérer son ex à distance, il suffit d’appliquer à peu près les mêmes principes que pour une reconquête classique (lien vers l’article de Nadine), même si les moyens sont un petit peu différents et qu’il faut gérer l’impossibilité de se toucher. Il faut inverser le rapport de force désormais et changer radicalement d’attitude. Nous avons communiqué ensemble très souvent mais depuis deux semaines, il ne me parle plus et n’a pas répondu à mon dernier courriel. Comment récupérer son ex petit‐ami. Alors Amuses toi ! Ne pas parler tous les jours peut être un bon moyen pour relancer un petit manque chez lui ou elle, afin que ton ex se mette à avoir envie de rediscuter avec toi. Bonjour Alex, j’ai suivi un silence radio après que mon ex m’ait quitté en disant ne plus m’aimer. Je l’ai contacte et il mecrit pour dire qu’il ne souhaiteplus me revoir et je n’ai pas la patience. !jai rizn pu faire,vznt de panique et de peur dabondon aussi,decouverte dune dependance affective,de confiance et damour de soi…grosse depression jusquen septembre avec de léger interdits mais bcp de retrait pas de déclaration apres le demenagement en juillet. Mon ex sort avec mon meilleur ami : Que faut-il faire ? tres belle philosophie et point de vue dans cet article et tellement dautres. Soit ! Il a rencontré une femme une semaine après et il m’a dit qu’il voulait essayer avec elle, que ça lui faisait du bien de ne plus être seul. Nous travaillons dans la même entreprise et il évite mon bureau pour ne pas me croiser. Suivez-nous. Elle me confia un soir ne plus savoir ce qu’elle voulait, qu’elle était un peu fautive (une grande première), accepta même le principe d’un diner pour se parler. Même lorsqu’il y a des enfants, les contacts se font de plus en plus espacés car chacun tente de se reconstruire de son côté. Une relation courte (2 mois) mais un feeling très fort avec des délires unique, elle a 19 ans, j’en ai 24. Cet entre-deux peut être difficile à gérer mais n’est pas non plus insurmontable. La distance peut avoir cet effet mesquin de nous faire voir notre ex plus beau/belle qu’il ne l’est vraiment ce qui entraîne forcément une dévalorisation de ton côté. L’impression qu’elle a vraiment tournée la page de notre histoire, encore plus dur de ne pas connaître l’état d’esprit dans lequel elle se trouve, sans savoir si elle pense encore a moi …. Donc, c'est son système de valeurs qui va faire que vous allez ou non pouvoir récupérer votre ex. Alors soyons clair, rendre son ex jaloux sur Facebook, ce n’est pas toujours la meilleure solution. Le silence est rompu. Si vous vous retrouvez dans cette situation, je vous déconseille fortement de récupérer votre ex, ce que vous vivez n’est pas de l’amour mais simplement de l’attachement pour combler un manque affectif intérieur. Comment récupérer son ex à distance ? Pouvez-vous me conseiller svp? (par exemple: Salut Alex ! Bonjour à tous et bienvenue sur mon site internet, je suis conseiller sentimental depuis 2007. Prends conscience que ta vie de célibataire c’est aussi du « plus » et pas seulement un moment de détresse. Il va aussi falloir que tu sois patient(e) car reconquérir une personne à distance, ce n’est pas une chose facile à faire. Prendre du temps pour soi avant d’essayer de le ou la récupérer, c’est se donner le temps pour pouvoir revenir vers son ex de façon plus ouverte, en essayant de créer une rupture avec ce qui n’allait pas dans le passé et ainsi se donner de nouvelles possibilités avec lui ou elle. Je vous dis tout ! Le problème étant le suivant : si tu lui dis nous étions heureux pourquoi tu pars ? Il sait que je suis à peine reconstruite de ma rupture précédente, et il a tendance à anticiper mes réactions à chaque marque d’indépendance de sa part. P.S : J’ai oublié de préciser qu’à chaque prise de contact, c’était moi qui faisais le premier pas. elle est distante dans ces échanges, qui sont de plus en plus rares. Vous êtes une personne forte qui retrouve confiance en elle et s’emploie pour reconquérir la personne aimée. Et oui cela peut paraître paradoxal, mais considérer son ex comme son ami(e) lorsqu’on lui parle peut être terriblement efficace ! Bref, ces lieux de rendez-vous classiques. Il arrive même que certaines personnes arrivent à se mettre ensemble alors qu’elles ne se sont vus que quelques fois, et ces gens-là sont la preuve que la distance peut fonctionner si le couple à des fondations saines et durables. Ce n’est pas conseillé non plus, il s’agit bien de montrer que l’on est toujours là sans pour autant lui rappeler vos anciennes habitudes. Avoir une relation à distance, on ne va pas se mentir, si tu demandes à n’importe qui, il te dira que c’est impossible, qu’il faut voir une personne pour pouvoir être avec. Je pense surtout que la communication n’était pas assez présente, que j’étais trop acquise et que la routine était trop présente. J’ai réussi à prendre contact et toute la semaine elle est revenue , elle m’appellait et on se parlait . Vous ne comprenez pas après tout ce que vous avez vécu les raisons d’un tel comportement, mais surtout vous vous demandez s’il reste encore une chance même la plus infime qui soit. Et puis, on interprète pas toujours correctement les photos ou les situations. Ce qui risque d’être perturbant pour la personne qui veut récupérer son ex ! En se montrant moins présent et en s’éloignant soit petit à petit, soit de façon radicale, votre ex souhaite probablement faire en sorte que vous ne vous fassiez pas de fausses idées. Première méthode pour récupérer son ex La première méthode est vieille, mais elle reste efficace. Pas de sortir ensemble, mais juste de passer un peu de temps ensemble. Bonjour à toutes mesdames et bienvenue sur cet article à travers lequel je vous délivre les clés pour récupérer son ex. La prise de distance vous permet de créer un manque qui, en plus d’une confiance retrouvée, vous permettra de reséduire votre ex. Vous devez reconnaître que la rupture était nécessaire pour vous ressourcer un peu et retrouver un peu de … J’ai conscience qu’il s’agit de la grande question que vous vous posez. Et si récupérer votre ex était la meilleure chose pour vous ? La distance vient bouleverser cette dynamique, c’est pourquoi il faut éviter ce genre de techniques . Récupérer son ex : de l’importance du focus personnel. Se reprendre en main avant de retourner vers son ex permet de pouvoir faire la part des choses avec le passé, de faire la part des choses avec ce que l’on a envie de faire et surtout de ne pas retourner avec son ex pour de mauvaises raisons. Mais même s’il/elle ne veut pas que vous vous fassiez des idées, il existe tout de même des comportement qui vous permettront de faire changer la donne. DÉCOUVREZ COMMENT VOUS ALLEZ PROVOQUER UN MANQUE INSUPPORTABLE CHEZ VOTRE EX !